A importância da Educação Física para o Colégio Oriente

A estimulação do indivíduo para a prática de actividade física regular deverá iniciar-se bem cedo. É nesta fase que as crianças adquirem o gosto pelo movimento e pelas formas jogadas, que irão promover um maior nível de prática no futuro.
Nos dias que correm, a actividade física é sinónimo de qualidade de vida. Qualquer que seja o escalão etário, esta actividade proporcionará benefícios, quer de ordem física e corporal, quer a nível do bem-estar psicológico do indivíduo. Para que estes resultados sejam alcançados plenamente, são necessárias algumas condicionantes.

Esta prática de actividade deverá ser orientada por alguém com conhecimento e bases teóricas, de forma a equacionar e encontrar a “quantidade de exercício” ideal para determinado grupo alvo, assim como a especificidade dos exercícios para desenvolver as capacidades motoras pretendidas.

Outra das condicionantes a que esta prática deverá obedecer é o carácter regular da mesma, ou seja, não basta por si só praticar exercício físico de vez em quando, é necessário fazê-lo de uma forma programada para que sejam alcançados os tais benefícios.

É ainda extremamente importante para o colégio, fomentar nos alunos um gosto pela actividade física, contribuindo para esse mesmo fim, a experimentação de vários desportos. É um objectivo inequívoco, que os educandos atinjam um bom desenvolvimento multilateral, como tal, no nosso colégio os alunos vão praticar desportos tão distintos como o Futebol, Desportos de Combate, Atletismo, Rugby, Hóquei em Campo, Basquetebol, Ginástica, Andebol, Jogos pré-desportivos, Badmington, Ténis, Voleibol…
Com esta variedade de desportos, o colégio quer dar um leque variado de desportos, para que um dia mais tarde eles possam optar e continuar a praticar desporto, promovendo desta forma, um estilo de vida saudável, esse sim, o grande objectivo do departamento de desporto do Colégio Oriente.
 
Assim, a Educação Física apresenta-se como um elemento chave no desenvolvimento da motricidade das crianças e para o seu bem-estar mental.